BBC
1 junio 2011
Estudio advierte que
muchos no usan dosis suficiente de protector solar
Los expertos recomiendan que cuando nos expongamos al sol
usemos un filtro solar suficientemente fuerte para proteger a nuestra piel de
los peligrosos rayos ultravioleta.
En
el Reino Unido, por ejemplo, el Instituto Nacional para la Salud y la
Excelencia Clínica (NICE), afirma en sus recomendaciones que el "SPF
(factor de protección solar) 15 es suficiente si se aplica adecuadamente".
Un
nuevo estudio, sin embargo, encontró que muy pocas personas se aplican
suficiente crema o loción con SPF 15 para quedar suficientemente protegidas.
Lo
ideal, dice el Drug and Therapeutics
Bulletin (DTB) Boletín de Fármacos y Terapéutica, es
usar por lo menos un SPF 30.
Radiación peligrosa
Se
sabe que la radiación ultravioleta del sol (UV) daña la piel e incrementa el
riesgo de desarrollar cáncer de piel.
Las
cremas o lociones con factores de protección solar o SPF actúan como una capa
protectora evitando que la radiación dañe la piel.
El
SPF se refiere a la cantidad de protección contra la UV que ofrece un producto.
Entre mayor el número, mayor la protección.
"Los
productos etiquetados con un SPF de 30 podrán ofrecer una protección más
adecuada contra el sol en la mayoría de la gente que utiliza filtros solares. Y
esto será suficiente para evitar las quemaduras solares bajo la mayoría de las
circunstancias"
DTB
Según
el DBT, una persona que usa una crema con SPF 15 sólo quedará protegida si se
aplica una capa de crema suficientemente gruesa.
Lo
normal es aplicarse una capa de 2 mg./cm2. Para un adulto, esto sería el equivalente de utilizar
un poco más de 15% de una botella de 200 ml. para
cubrirse todo el cuerpo.
Sin
embargo, dicen los investigadores, mucha gente sólo se aplica entre 0,5 y 1,5 mg/cm2.
"En
realidad, la gente no usa más que la mitad, como mucho, de la protección que se
indica en el etiquetado del SPF" afirma el doctor Ike
Iheanacho, editor del DTB.
"Las
recomendaciones actuales necesitan ser revisadas y corregidas
urgentemente" dice el doctor Iheanacho.
El SPF 30 "ideal"
Según
el DBT "los productos etiquetados con un SPF de 30 podrán ofrecer una
protección más adecuada contra el sol en la mayoría de la gente que utiliza
filtros solares. Y esto será suficiente para evitar las quemaduras solares bajo
la mayoría de las circunstancias".
NICE,
por su parte, afirma que sus recomendaciones no están basadas en un análisis de
cuáles son los SPF óptimos, sino en la forma más efectiva de reducir el cáncer
de piel.
Además,
agrega la organización, el nivel de protección debe variar en cada país,
dependiendo del clima y cantidad de exposición solar.
La
incidencia de cáncer de piel -incluida la forma más peligrosa de la enfermedad,
el melanoma maligno- se ha triplicado en muchos países en los pasados 30 años.
"Si
se aplican adecuadamente, los filtros solares pueden evitar las quemaduras de
sol, y se ha demostrado que un historial de quemaduras de sol es un importante
factor de riesgo en el desarrollo de cáncer de piel" dice el DTB.
Una
persona que sufre cinco episodios de quemaduras solares en una década tendrá
tres veces más riesgo de desarrollar melanoma maligno, dice el DTB.
Por
lo tanto se recomienda usar un filtro con SPF 30 y aplicarlo en todas las áreas
del cuerpo no protegidas por ropa, incluida la cara, orejas, manos y aplicarlo
con particular atención en las zonas más vulnerables como la nariz, hombros,
pies y parte posterior del cuello.