EUROPA
PRESS
17 septiembre
2023
El
ayuno intermitente no solo te ayuda a adelgazar, descubre este otro efecto
positivo
Los estudios han demostrado que el
ayuno intermitente puede ayudar a las personas a perder peso y puede ser más
fácil de seguir que contar calorías para perder peso, como la restricción
calórica tradicional, pero ahora una nueva investigación del Centro de
Investigación Biomédica Pennington y la Universidad de Alabama en Birmingham
(Estados Unidos) apunta hacia la posibilidad de que este tipo de ayuno retrase,
además, el proceso de envejecimiento.
La nueva investigación, realizada en animales, sugiere que
el ayuno intermitente ralentiza el envejecimiento y ayuda a los animales a
vivir más tiempo. Los investigadores tratan de ver si comer durante ocho horas
y ayunar durante 16 cada día puede retardar el proceso de envejecimiento en las
personas y están buscando adultos sanos de entre 25 y 49 años para participar
en el ensayo en personas.
En este estudio, llamado 'DiAL-Health', los investigadores determinarán si el ayuno
intermitente o la pérdida de peso mediante la restricción de calorías pueden
retardar el envejecimiento y mejorar la salud en personas con un peso saludable
y algo de sobrepeso.
Además, el estudio ayudará a determinar si cualquiera de los
planes de alimentación puede mejorar la "duración de la salud", es
decir, el tiempo de vida libre de enfermedades como diabetes o presión arterial
alta.
"Sabemos desde hace casi cien años que comer menos
prolonga la salud y la vida útil de un animal", afirma profesor y director
del Laboratorio de conducta ingestiva, control del
peso y promoción de la salud de Pennington Biomedical,
el doctor Corby Martin. "Aunque comer
animal", afirma profesor y director del Laboratorio de conducta ingestiva, control del peso y promoción de la salud de
Pennington Biomedical, el doctor Corby
Martin. "Aunque comer envejecimiento de manera similar en los
animales", añade.
Por su parte, la profesora y directora del Laboratorio de
Endocrinología Reproductiva y Salud de la Mujer de Pennington Biomedical, la doctora Leanne Redman,
asegura que este estudio es particularmente innovador ya que "utilizará
aplicaciones para teléfonos inteligentes recientemente desarrolladas para
ayudar a las personas a seguir el programa con un apoyo mínimo de los asesores
de salud".
Además de afectar la salud y posiblemente la longevidad,
ambas dietas también promueven la pérdida de peso, lo que puede ayudar a
abordar la obesidad.
Este ensayo clínico está actualmente abierto para unirse y
está reclutando personal tanto en Baton Rouge como en Birmingham, Alabama. Para
calificar para el estudio, los participantes deben tener un índice de masa
corporal entre 22 y 30; y no fumar, vapear ni usar productos de tabaco
actualmente o en los últimos seis meses.
La inclusión de personas que tienen un peso saludable o algo
de sobrepeso es única y ofrece una oportunidad única para que personas sanas
participen en investigaciones La inclusión de personas que tienen un peso
saludable o algo de sobrepeso es única y ofrece una oportunidad única para que
personas sanas participen en investigaciones biomédicas. Los participantes
recibirán una compensación de hasta 2.500 dólares por la finalización del
estudio.